ПраздникИ Миасс Главная

Праздничное агентство

Жизнь превращаем в ПРАЗДНИК а ПРАЗДНИК В СКАЗКУ
Главная
  Наши услуги О компании Портфолио Написать нам Праздничная мода

ПРАЗДНИКИ
И
ВСЁ ДЛЯ НИХ


Южный Урал.

ОТДЫХ
И
ТУРИЗМ

Южный Урал.

Осень-Зима
2008-2009:

 

  Услуги:
 украшение
 проведение
 артисты
 ведущие
 диджеи
 доставка подарков
 сладкие букеты
 шоколадный фонтан
 поздравления
 салюты
 фото-видео
 прокат авто
 голуби
 небесные фонарики
 светотехника
 сценарии, советы

  Мероприятия:
 свадьбы
 детские праздники
 тренинги
 народные праздники

  Торговля:
 свадебный салон
 магазин праздничных товаров
 пиротехника

  Прочее:
 фото-отчеты
 отзывы
 прайс-листы

 

Аминокислоты и протеин

2018-09-10

"Аминокислоты, протеин - спортивные добавки, которые регулярно принимают те, кто тренируется в тренажерных залах, занимается различными видами физической активности, бодибилдингом".

Протеин относится к категории спортивных добавок, среди ингредиентов которых присутствуют белковые смеси. Попадая в пищеварительную систему, протеин начинает распадаться под воздействием ферментов до аминокислот. Затем аминокислоты попадают в кровь, а уже оттуда - к мышцам, соединительным тканям.

Все о протеине

Протеин - не что иное, как белок. Как известно, именно белок остается основным строительным материалом для мышц и базовым элементом питания спортсмена. Интенсивный рост мышечной массы возможен только при условии достаточного поступления белка. Набрать дневную норму, положенную при физических нагрузках, из обычных продуктов питания бывает непросто. На помощь приходит протеин, имеющий форму спортивных пищевых добавок.

Принимая протеин, важно ориентироваться на размер порций. Превышать рекомендованные показатели не следует - избыток протеина организмом не усваивается и может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. В один прием рекомендуется употреблять не более 25 гр протеина. Разводить смесь можно в йогурте, натуральном соке или воде.

Регулярное употребление протеиновых смесей способствует интенсивному росту мышечной массы, восстановлению после тренировок, нормализации баланса содержания питательных веществ в рационе спортсмена.

Аминокислоты

Аминокислоты относятся к категории питательных веществ, входящих в состав белка. Без них невозможен рост мышц, их эффективное восстановление после нагрузок. Регулярный прием аминокислот способствует нормализации обмена веществ, стабилизации психического состояния спортсмена.

Аминокислоты можно использовать как источник энергии: они метаболизируются иначе, чем углеводы. Из них можно получать максимум энергии без вреда для фигуры. Также аминокислоты способствуют повышению скорости белкового синтеза, на фоне чего происходит рост мышц. Многие медики подчеркивают, что аминокислоты помогают сжигать жир, обеспечивают антикатаболический эффект после тренировки.

  Поездки:
 Тургояк - о. Веры
 Озера Южного Урала
 Уральский разгуляй
 Музеи Горного Урала

  Походы:
 Тургояк - о. Веры

  Экскурсии:
 Озера Южного Урала
 Музеи Горного Урала

  Активный отдых:
 Конно-стрелковый
 Мульти-спортивное соревнование
 Игра "Сталкер-74"
 Игровой активный тур

  Экстрим:
 На снегоходах по оз. Тургояк на о. Веры

  Однодневные:
 Тургояк - о. Веры
 Уральский разгуляй
 Конно-стрелковый
 Озера Южного Урала
 Музеи Горного Урала

  Многодневные:
 Горные туры на Урале

  Оздоровительные:
 Баня с банщиком
 Банщик парильщик по вызову
 Уральский разгуляй

  Этнографические:
 Русский разгуляй

  Спортивные:
 Игровой активный тур

  Духовные:
 Святые места Южного Урала

  Экотуризм:
 Карабаш - черная голова
 Озера Южного Урала